为进一步加强校园心理健康教育工作，提升师生心理调适与情绪管理能力，筑牢校园心理健康与安全防护双重防线，6月16日下午，郑州铁路技师学院联合郑州市第九人民医院成功举办“心向阳光，逐梦前行”心理健康暨防毒科普专题讲座。学院纪委书记、工会主席王文祺，学生处处长李广军出席活动，专职心理教师、全体班主任、宿管老师及学生代表共计三百余人现场参与。

讲座伊始，郑州市第九人民医院工作人员带领在场师生开展了拍拍操、手指逃脱等趣味破冰互动游戏。轻松鲜活的互动环节有效活跃了现场氛围，为整场讲座营造了轻松愉悦、积极热烈的学习氛围。随后，副主任医师赵静结合青少年身心发展特点与真实案例，科普了药物滥用的相关风险与防范要点，引导学生树立健康的用药观念、远离不良危害。

在心理健康教育环节，赵静医生重点围绕青少年常见的心理问题展开细致的讲解，系统普及了抑郁、焦虑、失眠等校园常见心理问题的表现与成因。针对学生日常情绪困扰，她分享了五感调节法、呼吸放松训练、运动宣泄等多种简单易学、实用性强的情绪疏导与自我调节技巧。

整场讲座内容充实、通俗易懂，兼具专业性与实操性。在场师生认真聆听、细致记录，纷纷表示受益匪浅。此次专题讲座有效普及了心理健康知识，提升了师生心理自助与互助能力，进一步夯实了郑州铁路技师学院心理育人与校园安全建设工作基础。

下一步，学院将持续深耕心理育人工作，长效开展多样化、精准化的心理健康宣教活动，不断完善学生身心健康保障体系，全方位守护学子健康成长。

郑州铁路技师学院期待与你相遇。

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本文标题：心向阳光，逐梦前行——郑州铁路技师学院举办心理健康暨防毒科普专题讲座
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